Это конечно всё прекрастно но, мне нужны реальные нормативы и упражнения которые применяются в настоящие время.

Если вы серёзно занимаетесь спортом то нормативы вам просто покажутся смешными 18 потягиваний 25 раз на брусьях 50 отжиманий про бег не помню,

И постарайтесь писать без ошибок.

Да и это уже устарело, мы например, с летнего периода по НФП-2009 живем (опробируем!)
А НФП-2001 уже давно есть в Сети.

Поясните пожалуйста что значит "Рукопашка под запретом"?

Хотел побольше узнать о системе подготовки группы Сергея Вишневецкого. Может остались свидетели, сослуживцы? Опыт их уникален, нужно продолжать. Кто не в теме "http://rusk.ru/st.php?idar=325769" Раньше попадались только энтузиасты. В 1984 приходилось бывать в небезызвестном штабе по ул. Матросская Тишина. На этой же территории в 1й бригаде тренировал солдатиков капитан, хохол. Так его солдатики в рукопашке делали охрану элитного штаба- как бог черепаху.

Здравия всем. То, что писалось выше, - правда? Неужели подготовка в СпН ГРУ на уровне мотострелковых войск?

Что бы инфа со временем не потрелясь продублирую на форуме:

...В самом начале девяностых годов ряд инициативных офицеров объединили свои усилия в бывшем Краснодарском высшем военном командно-инженерном училище ракетных войск. Целью своей совместной работы они обозначили вовсе не совершенствование ударной ракетной мощи, а... изучение и внедрение в войска самобытной системы русского рукопашного боя...
...Специальная психологическая подготовка, включающая раскрытие и мобилизацию резервных возможностей человека - предмет особой гордости тех, кто выпестовал русскую боевую систему. Главным идеологом и разработчиком методик использования резервных возможностей человека был уже упоминавшийся Сергей Владимирович Вишневецкий. На сегодняшний день одним из лучших специалистов в области практической реализации этих методик является ведущий инструктор по рукопашному бою Владимир Павлович Данилов, тоже полковник...
...Любую нечистую силу способна одолеть сила чистая. Вишневецкий, Данилов и другие преподаватели основ русского рукопашного боя учили своих слушателей такому ближнему бою, в котором противник не только всегда сбивался с ног, но одновременно по нему наносился мощнейший энергетический удар, способный пробить любой кокон самой черной биополярной защиты...
Думаю, без комментариев...

я бы сначала показал доктору , мне кажется мы не специалисты, коллега.

Ага! У нас один товариСЧ, насмотрелся фильмов с товариСЧами Лавровыми и Старовыми, книжек почитал, чтоб окончательно "подорвать кукундер". После получения "в человеческий фактор" на спаринге, всерьез заявлял что мол, через двадцать лет его никто не сможет остановить... тем более такие "жалкие людишки" как мы, которые не верят в тонкие материи...
Повторю свой вывод из предыдущего сообщения:
...без коментариев

Собрался я как то у своего товарища опыту поднабраться, 83 год, (а товарисч  "простой" такой, по стенке тогда бегал и есче(еще) всякими такими "штуками" увлекался , КМС по подводному ориентированию, в Лесгафта учился, карате - марате, боевое самбо, товарищ реальный) , и сказал он мине "А на фига тебе это НАДО? купи себе лучше пистолет и тренеруйся, ОЧЕНЬ знаешь ли действенная штука;).Карму чисти и чакры открывает, навечно!"Мы уже тогда всякой такой херней увлекались, Питер , а  там народ интересный..................

Pooh, прошу прощения за оффтоп, но этот автор, К. Т. БУЛОЧКО, в соавторстве со своей, кажется, дочерью, написал ещё и книгу "Преграды старению". У Вас, случайно, нет её текста?