Кто нибудь слышал о методике физподготовки Павла Цацулина?Книга называется Безоружный воин.Суть заключается в том,что для развития силы нужно не увеличивать кол-во подходов,а делать упражнения с макисмальной нагрузкой.Так же в книге указывается,что двумя упражнениями можно развить силу всех групп мышц.Упражнения всем известны:отжимания на одной руке,а в дальнейшем "одна рука/одна нога" и "пистолетик".Целесообразна ли такая методика при подготовке именно бойца,а не просто физически крепкого человека,и если нецелесообразна,то что вы считаете более подходящим?
