Цитата |
---|
manual пишет поднял эту тему потому что хочу быть готовым к испытаниям воинской службы. в армии условия спартанские и если командир любит делать зарядку с голым торсом ,ему все равно закаленный боец или нет. сегодня попробывал сделать комплекс армейской зарядки на стадионе утром с голым торсом,ощущения прекрасные-пробежал без усталости 3 км, потом турник и брусья,за час даже не почувствовал утреннего морозца. РЕБЯТА ,ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!РАССКАЖИТЕ О ВАШЕЙ ЗАРЯДКЕ И ЗАКАЛИВАНИИ! |
Дружище,не стоит так над организмом издеваться.Физуха-отдельно.Закаливание-отдельно.Да даже после сильной физической нагрузки не стоит в очень холодную воду лезть.После зарядочки-самое ОНО-контрастный душ или если есть возможность в снег упасть.Вон, у олимпийцев,целые системы правильных тренировок построены.А если они сдуру начнут "рвать себя" на занятиях,то на дистанции от инфаркта попадают.Организм-такая тонкая штука.Вот он у тебя здоровый,а вот,раз и сломался.
